むくみ知らずのスッキリ小顔

こんにちは！かほです

朝起きた瞬間や

誰かに撮ってもらった写真を見て

え！顔パンパン！！

そんな経験ありませんか？

どんなにメイクを頑張っても

顔が浮腫んでいると

台無し！

そんなの嫌ですよね、、

今回は

私が普段からしている

いつでもどこでもできる

めちゃくちゃ簡単なマッサージを

紹介します！

①耳裏グリグリ

耳たぶのすぐ後ろにある

翳風（えいふう）というツボを

人差し指の第一関節でぐりぐり押す

このツボは首こりや顔のむくみに

効果があるツボです

②耳たぶのばし

耳を後ろに引っ張る

普段マスクのゴムで

前に引っ張られた状態が続いているので

緊張をほぐしましょう

③耳たぶまわし

耳を人差し指と中指の間で挟み

円を描くように回します

普段耳ってあまり触らないと思いますが

沢山のツボがあるので

刺激することで血流が良くなり

顔がスッキリします！！

肌を擦るマッサージとは違って

オイルやクリームを塗る手間もなく

どこにいても気づいた時にすぐできるから

習慣化しやすいんです！

最後まで読んでくれてありがとうございました！